Joana Pinheiro

Sou nutricionista especializada em Nutrição Clínica, com particular enfoque na Saúde da Mulher, Fertilidade e Gravidez.

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Através da alimentação e de estratégias individualizadas, fundamentadas na evidência científica, acompanho mulheres em diferentes fases da vida e em diferentes momentos do seu percurso, desde a preparação para a gravidez e os tratamentos de fertilidade, à gestação, pós-parto e perimenopausa.

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Também acompanho situações como endometriose, síndrome dos ovários poliquísticos (SOP/SOMP), alterações do ciclo menstrual e saúde intestinal e da microbiota, sempre procurando compreender o contexto individual de cada mulher.

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Acredito que não existem fórmulas universais quando falamos de saúde.

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Cada mulher tem uma história, um contexto, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, o meu trabalho começa muito antes de pensar no que deve ou não comer: começa por escutar, avaliar e compreender.

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Procuro integrar a história clínica, alimentação, estilo de vida, sintomas, análises clínicas e outros dados relevantes para cada caso, construindo estratégias que façam sentido para aquela mulher e que possam evoluir à medida que a sua realidade também muda.

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Mais do que procurar respostas rápidas, interessa-me compreender o que está a acontecer, colocar as perguntas certas e acompanhar o que acontece depois de cada decisão.

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O meu objetivo é ajudar cada mulher a compreender melhor o seu corpo, cuidar da sua saúde e sentir-se mais segura nas escolhas que faz ao longo de cada fase da sua vida.​